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　　要调整心理状况，防止怯场

　　考试作为一种对认知做法的丈量方式，必定使应考者发生必定的严重和焦虑，而严重和焦虑对学业水平的表现有严重影响，所以，在自学考试中经常出现考生怯场乃至晕场的景象。从心理学上讲，发生这种景象的因素有两个：一是心理的因素致使的。对考试的惊骇心情——在大脑皮层相应的区域构成兴奋基地——因为神经进程负诱那里规则的效果，使与知识保持联系的大脑皮层的相应区域进入按捺状况——知识回想不起来——对考试的惊骇加重……，如此恶性循环。另一种心理、生理相互影响加重的恶性循环，对考试的惊骇心情——致使肌肉严重、神经活动的功用失调、内分泌功用失衡——严重心情加重——生理失调加重——直到晕场。

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