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少儿篮球基本功训练

发布时间:2018-05-21 23:05:35

  少儿篮球基本功训练?篮球是一项技能综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决议着竞赛的输赢。那么,怎么发明更多的得分机会,进步投篮的命中率,下面是好培训总结的在操练中的一些办法。

  篮球技巧 对初学者帮助很大!

  常用篮球运球手法:

  1、各种变向运球操练。(体前变向换手、不换手运球、后回身运球、半后回身运球、背面运球、跨下运球)

  2、体前变向换手接背面、后回身、跨下运球。

  3、跨下接背面、后回身运球。

  这些篮球技巧 这是练好篮球技术的重中之重!

  打篮球基本技巧--初学者必练

  1.单脚盘球:两脚分隔并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球操练。双眼不要看球,并使用左、右脚做正、反时针方向的替换操练。

  2.跨下前后抛球:两脚分隔一起重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时操练,试试看叁十秒内能完成几回。

  少儿篮球基本功训练:海口篮球培训班

  以上就是好培训小编关于“少儿篮球基本功训练?”的介绍,打篮球时心思素质不行忽略,不管是往常打球仍是日子中心思承受能力都是很主要的,有再好的耐力、力气、爆发力、假如心思素质欠好,就很难把优势发挥出来,包含NBA的球星也是相同的,他们到了场上也会由于心思素质的原因而体现异常,因而,坚持一个杰出的,平缓的心思状态是很主要的。

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