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少儿篮球培训推荐

发布时间:2018-05-21 23:01:25

  少儿篮球培训推荐?在篮球技术中,厚实的根本功是必不可缺的。娴熟的篮球技术是全部战术合作的根底。

  篮球入门小技巧!

  篮球移动技术训练法::随球跳、蹲、滑步

  两教练各持一球站于中圈,全分红两组分别站于两端线外。练习初步,两组排头队员灵敏起动到两教练前,两教练将球上举,两队员当即灵敏连跳五次,教练将球下放,队员当即下蹲双手拍地两次,两教练又将球向前、左、右、后挥动,两队员灵敏随球向前、后、左、右滑步,终究滑步回来队尾;第二人又同上重复进行。此练习前进队员的反应、活络、灵敏跳及滑步技能。

  要求:

  (1)教练除将球上举和下放外,可随时改换持球向前、后、左、右指向的次序。

  (2)队员要从速作出相应地反应,决不能让球触摸自个的身体。

  篮球训练 用对方法才不至于事倍功半!

  篮球假动作运用形式:按完成动作时间顺序划分动作开始前尝试性假动作

  意图是要打听对手反应以断定下一步的举动。如无球队员脱节对手前各种晃动;投篮前的瞄篮、传球、打破动作;持球打破前蹬跨等。动作进行中改变性假动作。即动作施行过程中俄然停止或改换,使用别的一种方式来争夺自动。

  如篮下1防2时,防卫队员先扑向控球队员并做出相应封盖动作,而在其传球一瞬间则敏捷后撤断球等。动作完毕时衬托性假动作。主要为下一动作顺利完成发明非常好的条件。如运球打破后急停虚晃等。每一个动作完毕也就是下一个动作的开端,以此循环,永无停止。

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