南京哪有零基础学习的瑜伽教练培训?需要多久当教练?想要真正的把瑜伽的精髓学到自己手里就来猿瑜伽导师联盟!专业和教学质量一定能牵动你的心!很多人都是存在于亚健康的状态，身体发出不好的信号也没有多去关注，久而久之问题一点点的在扩大，练习瑜伽可以让我们关注于自身的身体健康状况，关注自己本身!

　　《薄伽梵歌》中清晰地讲到：“一个人过久沉恋于物，就产生了一种对物的执着，从这种执着中又产生了欲望，从欲望中产生了愤怒。从愤怒中产生了妄想，从妄想中产生了失忆。因为失忆，心意变得无能，然后一个人就会走向灭亡。”因此，一个人如果要享受健康以及人生，首先要关注自己的冲动欲望，否则恶性循环不仅会毁灭身体健康，也会引起心理疾病。(南京瑜伽教练班培训一般学费多少) 南京瑜伽教练培训中心多少钱 如果细读《瑜伽经》，我们会发现其中向我们揭示了很多在精微层面上净化“业”的方法，同时也向我们打开了很多提高觉知、调整心态的大门，比如瑜伽八支。在日常生活中，用《瑜伽经》里的方法来调整自己的身心状态非常有效。如果我有愤怒或仇恨的想法，身体就会不由自主地做出反应，内分泌会改变我的身体状态。无论我做多少身体锻炼，如果不能找到愤怒的根源并予以化解，就不能达到身心健康的最高层面。这正是《瑜伽经》在体式和呼吸法之前，强调禁制(Yama)和劝制(Niyama)的原因。如果体式和呼吸法不是由正确的心意状态所支持的，那么身体习练层面的效果不会持久。反过来，如果我在日常生活中带入了“非暴力”以及“宽恕”，那首先就帮助自己平衡了内分泌系统。

　　?它意味着对人类智力、大脑、情感、意志的规范，它还意味着精神的平衡，从而使一个人能够均衡地审视生活的所有方面。古印度人更相信瑜伽可帮助达到个人能量和宇宙能量的伟大结合，即中国人讲的“天人合一”的境界。 ??

　　瑜伽哲学最为权威的著作《薄伽梵歌》中给出了瑜伽一词的其他解释，并着重提到“业瑜伽”(Karma yoga)。书中提到，“工作本身就是你的特权，而非成果。南京瑜伽培训馆提醒，永远不要让行动的成果成为你的目的;永远不要停止工作。抛弃所有的私心，以神的名义工作。不要被成功或失败所困扰。这种平衡就叫瑜伽。”所以，瑜伽也被描述成工作中的智慧，或者和谐、适度生活的智慧。

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