夏天天气越来越炎热，孩子食欲一定会受到影响，单纯的吃水果不能满足运动所需的能量，又不能通过吃零食这个不太好的习惯，来填饱肚子；宝贝喜欢吃米饭、更喜欢吃各样水果，寿司把两样结合起来，既吃的饱、又吃的好，顺便把吃零食这个念头给转移了，小编这个注意是不是一箭双雕呢？下面就简单的教您一下水果寿司的做法及材料：

材料：米饭半碗 苹果1个 柑桔1个 猕猴桃1个 紫薯50克 苹果醋2茶匙 蜂蜜少许

做法：

1.准备好干净的水果和热米饭

2.紫薯洗净、切片，放入微波炉3分钟，取出压成泥

3.紫薯泥放入热米饭中，加入苹果醋、蜂蜜，拌匀后整理成型

4.水果剥去皮，切好，摆盘

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