南京留守儿童心理咨询培训在哪里？学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如，学习了遗忘规律，你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足;了解了感觉的适应性，就可以解释为什么"入芝兰之室，久而不闻其香"了。

　　心理咨询，有这些！

　　心理健康十要素：

　　1.有充分的自我安全感。

　　2.充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的估价。

　　3.生活目标切合实际。

　　4.不脱离现实环境。

　　5.能保持人格完整与和谐。

　　6.具有从经验中学习的能力。

　　7.能保持良好的人际关系。

　　8.能适度表达和控制自己的情绪。

　　9.在符合集体的要求下，能积极地发挥个性。

　　10.在不违背社会的前提下，能适当地满足个人的基本要求。

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　　关于心理咨询，这些不得不了解!

　　学会放松的技巧

　　放松的技巧能够帮助我们在感觉到压迫、难受的时候，给我们以舒适缓解的效果，长期坚持放松训练，更可以让我们调整自己应对压力的模式，让我们更平静、更有效的处理压力，心态也会随着发生变化。

　　最常用的放松方法是清肺呼吸，利用腹式呼吸先深深吸一口气，然后屏住呼吸，保持5秒时间，再慢慢呼出去，感觉把整个身体都排空的感觉，多练习会更加容易感受到身体的放松。身体的放松会让我们的心也变得平静。

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　　一直以来心理咨询火热不减，更是大有前途。以上就是对“南京留守儿童心理咨询培训在哪里？”的介绍。

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