北京篮球培训课程价格？为什么一定要学体育?来看看国外专家提出的选择体育兴趣班的理由：促进脑力发展，有证据表明，重复的动作不仅能提升大脑的整体功能，对于大脑的执行功能影响尤其大。团队运动对于改善多动症孩子在注意力方面的缺陷效果明显。

　　怎么样

　　下面归结一下打篮球的几个好处：

　　一. 训练神经系统反应，促进大脑发育，打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。

　　二. 训练感官系统反应，可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

　　三. 训练骨骼肌肉系统功能，可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力改善体型;训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让你长得更高。

　　四. 增强循环系统功能，可增强心肌收缩力，及心脏负荷能力。

　　五. 增强呼吸系统功能，可增加肺活量，同时也增进血液带氧的能力。

　　六. 促进泌尿系统功能，使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内的有害废物，身体体内清洁后肤质会更有光泽，减少青春痘的诱发。

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　　这些要点，留着用!

　　提高自己的篮球技巧相信是很多球友都在关注的事儿

　　那今天小编就给大家来波福利!

　　提高篮球技巧可以从以下几个方面着手哦~

　　01

　　勤学苦练

　　想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。

　　训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。

　　02

　　找个好师傅

　　想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习。

　　03

　　运球方面

　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样。

　　04

　　传球方面

　　传球时，双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方，此外，传球方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。

　　05

　　投篮方面

　　一般的投篮姿势是右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。

　　06

　　配合方面

　　篮球比赛时，配合很重要，要提前判断队友的跑位，在反击时尤其重要，如果能及时的传球，可以打出很漂亮的防守反击的。

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