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北京篮球课堂一对一培训一般价格

发布时间:2018-05-18 05:39:13

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  篮球运动方便参与,易于组织。篮球的比赛规则简单明了,非常易于理解掌握。另外,大众篮球规则灵活,参与人数可多,可少,非常便于组织。高中阶段是孩子学习压力最大的阶段。一味的埋头学习,不讲究劳逸结合,松弛有致,最终会造成孩子在冲刺阶段力不从心。而如果能有一项孩子喜爱的,且参与方便,运动强度易于控制,又能和同学交流互动,轻松愉快的运动项目,可以帮助孩子放松紧张疲劳的大脑,同时强身健体,补充过度消耗的精力,孩子的学习效果当然会更好!很明显,最适合的运动,似乎就是篮球了。孩子们几乎都喜欢,参与最方便,运动强度可大可小,而且是集体项目,可以轻松愉快的进行......

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  篮球技巧 实战大杀器,试探步教学

  试探步是篮球比赛中锋卫球员进攻时使用频率较高的一项动作。从字面来看,这是一种脚步动作,但同时也结合了手部的动作。试探步可以被当做运球的连带动作,它是球员在正式进攻前的前期准备动作,防守球员不知道你究竟是要跳投,还是突破,即便是突破动作,防守球员也不知道你会选择哪一边突破。使用试探步,你的进攻选择会增加很多,并且拥有“自由选择权”,使你在进攻中处于有利位置。

  介绍一下试探步通常衔接的5种进攻手段:

  1、直接右侧突破

  左脚做中枢脚,右脚迈向右前方试探,如果防守球员毫无反应,那么果断顺着右侧直接运球突破。切记先放球,不要走步。

  2、干拔跳投

  试探步要踏得果断迅速,让防守球员真的误以为你要突破,防守球员会反射性地后退并且重心下降,进入防守突破的状态,这个时候直接干拔跳投,防守几乎无法及时跳起封盖。

  3、虚晃投篮后突破

  试探步回收后做一个虚晃的投篮动作,如果防守球员扑上来封盖,则可直接突破。

  4、交叉步突破

  向右踏出试探步,防守球员会以为你向右侧突破,如果他的重心向你的右侧偏移,这个时候左侧就留出了突破的空当,如果动作连贯起来,也就是我们之前介绍过的交叉步突破。

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