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　　练习

　　咱们不得不承认，科学以为练习在处理任何疑问上都很主要，回想力也不例外。身体活动加强脑的活泼和供氧程度，乃至或许还能够推进大脑中担任回想的细胞的成长。一项研讨发现，女大家在轻度运动今后能非常好地回想起作业。一阵直接的快走就能到达这么的作用，但长时间坚持愈加有用：另一项研讨发现女人在坚持练习6个月后语言和空间回想力都会明显进步。

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