北京心理咨询培训班哪家便宜？心理咨询来访者中以中青年为主要就诊人群，老年人最少。研究发现三类心理门诊就诊者中常见年龄均为19到40岁。来访者多为青年人和高知识群体，不同类别心理门诊的就诊者均以学生最多。这与当前学生面临的压力大不无关系，他们要面对升学、考试、恋爱、经济和就业等多方面压力。

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　　心理咨询师一级报考标准条件(具备以下条件之一者，尚未开放)

　　一、具有心理学、教育学、医学专业博士学位，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，且连续从事心理咨询工作满3年。

　　二、具有硕士学位，取得心理咨询师二级职业资格证书，连续从事心理咨询工作满3年，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

　　三、具有心理学、教育学、医学副高级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，且连续从事心理咨询工作满3年。

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　　“抑郁就像黑洞，一不留神就会把自己吸进去。”这是许多抑郁症患者的切身感受。有了抑郁情绪不可怕，不妨给自己做做心理疏导。首先，遇到挫折及时与亲人、闺蜜等沟通，适度倾诉;用“阿Q精神”看待挫折，不要想不开。其次，鼓起勇气与内心对话，同时不和自己较劲、不和别人攀比，降低对自己的期望和对物质的追求。再次，多参加公益活动，建立良好的人际关系，让精神更富足。第四，给生活加点“料”，比如看看喜剧视频等，改变沮丧心情。最后，休息好，多运动，吃点巧克力、香蕉等能愉悦心情的食物。特别需要提醒的是，抑郁症必须进行系统的药物治疗，而且一定要遵医嘱，不要擅自停药。

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