北京力能健身教练培训学校
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北京健身私人教练班培训哪里好?
发布时间：2018-05-13 00:22:56
国家认证零基础培训中心
北京力能健身培训是国内认可的全能健身私人教练培训中心，我们利用运动医学、解剖学、生理学、运动力学、运动营养学、体适能训练、运动损伤与康复、特殊人 群训练、功能性训练以及职业能力领域研发了私人教练专业方面的最新知识，并建立了中国独家的私人健身教练专家课程体系，每年为国家输送大批的专业私人健身 教练，学员遍布中国各大知名健身俱乐部，为中国健身事业做出了巨大的贡献。
国内最专业最具影响力的导师团队
各位导师都是国内健身界的顶尖人物，近年来国内外健身竞标比赛都有成绩荣耀，经过国家级专业认可的培训师，在教学中为每位学员完成教学困惑
课程内容：
| 课程分阶 | 课程大纲 |
| 私教概述、职业规划 | 健身行业概述（健身会所的常识及内部划分） |
| 私人教练的定义及职业规划 | |
| 全国健身发展趋势 | |
| 体适能概述及体适能评估标准 | |
| 基础理论知识与健身健美技术实训课程 | 运动生理学 |
| 运动解剖学 | |
| 生物力学 | |
| 运动损伤与特殊人群 | |
| 动作分析、抗阻力训练及实践 | |
| 有氧器械的操作及注意事项 | |
| 实操：胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂训练讲解及实战演练 | |
| 私教销售提升与健身健美技术实训课程 | 实操：胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂、纠正学员错误动作最后考核 |
| 体适能测试流程实操 | |
| 私教课实战、场地开发实战 | |
| 销售沟通技巧与服务实战课程 | |
| 私教销售沟通技巧与演练 | |
| 功能康复课程 | 常见不良体形体态（上交叉综合征、下交叉综合征、高低肩等）评估、拉伸、松解与功能恢复训练 |
| 腰肌劳损、髋膝踝、肩肘腕的评估、手法与功能训练 | |
| 私教体能训练课程 | 徒手体能训练原则：包括热身原则与实操练习、身体姿态训练、徒手体能训练技术 |
| 核心部分训练课程、四肢部分训练课程 | |
| 私教功能性器材训练 | 功能性器材使用技术与训练原则：包括、TRX悬吊训练、壶铃、波速球、飞力士震动训练、战术绳、健身魔杖、重力球、弹力球、平衡盘、弹力绳、泡沫轴自我松解训练等（7天） |
| 脊柱功能康复课程 | 脊柱功能康复原理及概述、脊柱相关骨骼肌肉解剖、脊源病解析及病状分析、脊柱曲度评估、相关肌腱、筋膜松解方法及相关肌肉强化训练 |
| 格斗基础技术课程 | 重点在于格斗训练转化为身体体能训练，课程内容：站立格斗技术、地面格斗技术、综合体能训练（热身、分解训练、对抗训练和放松） |
| 柔韧与拉伸课程 | 柔韧训练的专业知识、柔韧拉伸分类、拉伸实操练习 |
| 专业健身健美技术课程 | 国家健美冠军团队亲自授课、深入学习形体塑造技术、增肌、减脂技术、高级营养配餐技术、竞技比赛技术等 |
| 私教普拉提课程 | 垫上普拉提动作、普拉提小器械使用、普拉提教学实操，普拉提姿态评估与矫正技术 |
| 精英销售与团队执行课程 | 私教攻心销售实战 |
| P.O.S私教销售流程实战 | |
| 私教团队执行智慧 | |
| 基础营养 | 能量与运动 |
| 碳水化合物与运动 | |
| 蛋白质与运动 | |
| 维生素与运动 | |
| 抗氧化剂与运动 | |
| 水与运动 | |
| 膳食纤维与运动 | |
| 运动营养 | 运动减脂人群代谢特点及饮食原则 |
| 增肌增重人群代谢特点及饮食原则 | |
| 特殊人群的运动营养 | |
| 就业 | 推荐给签约健身会所就业 |
