2018-05-12北京健华健身教练培训中心

　　好培训每日分享：健身运动视频1.如何判断是否肥胖BMI（体质指数）。体质指数=体重/身高的平方BMI%26lt;18.5体重过轻BMI=18.5-22.9正常BMI=23-24.9过重BMI%26gt;25超重BMI%26gt;30肥胖2.引起男人肥胖的基本原因引

2018-05-12北京健华健身教练培训中心

　　好培训每日分享：如何做好一名私人教练我周围也曾有些男男女女，原来都瘦得不行，怎么吃也长不胖，一个劲儿地想增肥。渐渐地，有些人到了中年后，自然而然地就胖了起来，还有的人（比如女的），生了小孩后也丰满

2018-05-12北京健华健身教练培训中心

　　好培训每日分享：投资健身房多少钱体脂率：是指人体内脂肪重量在人体总体重所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。根据在体内分布位置的不同，身体脂肪可分为皮下脂肪和内脏脂肪，肥胖也可相

2018-05-12北京健华健身教练培训中心

　　好培训每日分享：健身教练资格证费用多少莱美系列莱美是全球最成功的集体健身管理体系！它起源于新西兰，风靡全球80多个国家，目前在世界各地拥有14000多家俱乐部、90000多名教员，每周700多万人参与。该体系突破

2018-05-12北京健华健身教练培训中心

　　好培训每日分享：健身房投资多少钱对于不以"练大只"为目的的女性而言，"越跑腿越粗"的担心是可以理解的。不过，专家指出，跑步到底会不会让腿变粗，关键还得看怎么跑。跑得得当，不仅不会使腿变粗，相反还能减肥

2018-05-12北京健华健身教练培训中心

　　好培训每日分享：健身教练资格证成绩查询蛋白瘦身法日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有水煮蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾等。鸡蛋白所含的蛋白质既丰富又优质，每天可以

2018-05-12北京健华健身教练培训中心

　　好培训每日分享：如何成为私人教练新潮的室内自行车项目，被称之为"脂肪燃烧弹"，拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围。　　动感单车是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目

2018-05-12北京健华健身教练培训中心

　　好培训每日分享：私人教练证怎么考结婚之后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，也不像恋爱时那般文质彬彬，只是匆忙应对社会应酬，放纵享受家里的美食，不知不觉就变成了胖胖圆圆

2018-05-12北京健华健身教练培训中心

　　好培训每日分享：健身教练资格证怎样才能获得"小腿抽筋"是痛性痉挛中最常见的一种，常持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。在运动中出现的痉挛有很多种，可能是在寒冷的天气下进行运动，可能是热身不充分

2018-05-12北京健华健身教练培训中心

　　好培训每日分享：怎么考取健身教练资格证拉丁舞，扭出魔鬼身材再自信的舞者都必须承认，拉丁舞是所有舞蹈中最具塑形效果的，并且与芭蕾塑造的古典气质不同，拉丁舞疯狂地扭来扭去绝对帮你打造时尚动感的魔鬼身材

2018-05-12北京健华健身教练培训中心

　　好培训每日分享：健身教练证多少钱健身自然是对身体有好处，健身后的饮食营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态（燃烧肌肉供给能量）

2018-05-12北京健华健身教练培训中心

　　好培训每日分享：怎样选择私人教练BODYPUMP莱美杠铃：世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃引入操房，运用杠铃达到良好的塑身效果，将有氧运动与无氧运动完美结合，带来了集体健身的革命性突破。

2018-05-12北京健华健身教练培训中心

　　好培训每日分享：健身运动套装春安夏泰、秋收冬藏，看不见的永远是大地深处的力量，它更深刻地体现在了一年的递嬗之中。漫长的冬藏过程实际上就是一次隐没在大地深处的运动，这便是大地身体的内敛。这是自然界的

2018-05-12北京健华健身教练培训中心

　　好培训每日分享：二手健身器材有氧器械采用国际名牌器材，设计更科学，功能齐全，可选择种类多，让您更安全、更有效的通过锻炼来提高心肺功能，打造健康体魄。训练时可选择种类：跑步机、坐卧式阻力自行车、全功

2018-05-12北京健华健身教练培训中心

建华的介绍：学校简介北京健华国际健身学院隶属于北京健华体育文化发展有限公司，北京健华国际健身学院聚集了一批国内顶尖的健身教练专家团队。学院是全国首家真正专业的全能私人健身教练培训机构，健华国际健身学院