北京哪里有瑜伽健身培训？2013年8月，国家体育总局公布的我国“2013年20至69岁人群体育健身活动和体质状况抽测工作调查结果(2013年7月30日)显示，在“单位或小区的体育场所”健身的人数比例最高，达到23.1%，其次为“公共体育场馆”健身，其人数比例为15.2%。现在社区是否拥有健身会所，已经成为衡量社区品质高低的重要指标。因此，高档社区已经成为大型会所运营商的重要选址目标，社区会所在近年取得了快速发展，未来还将保持高速增长。

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　　随着我国收入水平的上升，健身房消费成为越来越多居民可以负担的健身休闲方式：目前我国商业健身房主要通过年费+私教方式实现收入，年费平均在3000-7000元不等，按照2006年我国平均工资水平来看，这一年费水平约占到居民一年收入的24%，但到了2014年仅占9%。同时我们也要看到，由于健身房选址要求在其有效辐射范围内囊括一定基数的中高等收入群体，目前我国的中高端连锁健身房往往仅开设于一二线城市的CBD及高档住宅区。

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　　健身的一些技巧!

　　缓解眼部疲劳的面部瑜伽:活动眼部肌肉，缓解眼部疲劳，让你拥有一双水汪汪的大眼睛;练习方法：1.脸部面向正前方，睁大眼晴，双眼看向右侧。注意不要上挑眉毛。2.保持脸部静止，慢慢转动眼球，看向正上方。3.慢慢转动眼球，双眼看向左侧，然后将眼球转回正上方，再缓慢转动看向右侧，像雨刮器一样转动双眼。重复此动作若干次。

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