杭州活力爵士舞蹈特色课程

爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。非洲的黑人由于受到长达约三百年的奴隶交易，使得他们被遣散在美国及世界各地。

杭州音之舞舞蹈针对爵士舞开设特色课程，爵士舞适合以娱乐健身美体塑身为主，对舞蹈富有浓厚兴趣、欲美体塑身、提升形象气质，并在聚会场合以展示舞技作为娱乐的人群。（注：0舞蹈基础的都可以报名，我们从舞蹈最基础开始培训。）塑身与时尚同在，力量与魅力共舞，欢迎您加入音之舞成人舞蹈俱乐部！

积累了丰富的教学和运营管理经验，成功缔造独特的舞蹈中心连锁发展模式，并拥有以"美丽舞蹈事业"为基点的各级地区加盟商，一举成为行业领军品牌，并始终保持平稳发展趋势向前迈进 作为一家综合性的连锁舞蹈服务机构，借助领先的舞蹈教学模式和卓越的管理团队，推动业内多元化整合与各领域内专业运作两种模式的完美结合。

课程内容：

我们的成品舞两个月换一个风格。对于时下走在时尚前沿的年轻人来说，是一个很好的平台。爵士舞舞蹈课程是音之舞成人舞蹈俱乐部特别受学员欢迎的课程之一。

音之舞成人舞蹈俱乐部开设的课程新颖时尚，别具风格，在“舞动激情，美丽人生”的理念下，不断创新，引进最新时尚潮流的爵士舞；同时，为了给俱乐部会员提供更好的学习爵士舞的氛围及更多舞蹈展示交流机会，特别引进了国外先进的教学理念, 采用独特的舞蹈教学方式，授课方式通俗易懂，别具一格。爵士舞的主要特点是舞蹈外放性，激情奔放，不受拘束，符合潮流时尚。跳爵士舞舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力，同时，爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格也是舞动时最令人注目的地方。

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1. 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。

2. 训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。 3. 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。

4. 训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。

5. 训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。

6. 通过不断练习来培养自己的恒心。

7. 可以减肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法；而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿！手臂 臀部 都能得到全面锻炼。

8. 可以增强女性自信，提升气质 ：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。

9. 可以减缓生活工作压力 ：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。

10. 可以治疗产后忧郁症：很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。