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福州“4D1K”亲子沟通,让孩子不再跟你对着干

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福州“4D1K”亲子沟通,让孩子不再跟你对着干

“4D1K”亲子沟通,让孩子不再跟你对着干


文/齐大辉 中国家长教育研究所所长,北京市家庭教育研究会副会长

原文刊载于《爱是一次共同的成长》

为什么沟通会无效?


举个例子,有个孩子就是不喜欢吃蔬菜,父母通常会有这样几种做法:

1. 要求孩子:“你必须多吃蔬菜啊!”“你一定得多吃蔬菜!”

2. 夸奖孩子:很多家长发现要求孩子不管用,听他人说“要想让孩子听话,得夸孩子”,于是开始“夸奖”孩子:“吃蔬菜的孩子才是好孩子。”“只要你吃蔬菜,就是好孩子。”“我们宝贝最爱吃蔬菜了!”

3. 批评孩子:当家长发现表扬也没有用时,就想起自己所受过的教育方法,开始批评孩子:“你怎么回事,不吃蔬菜?”“你再不好好吃蔬菜,小心我收拾你!”“如果你再不吃蔬菜,我就把你扔出去!”

4. 讲道理:家长实在没有办法时,就会坐下来跟孩子讲道理:“宝贝,你不能不吃蔬菜,如果不吃蔬菜,身体就会缺乏营养,浑身就会没有力气,身体没力气,会导致不能和其他小朋友玩,再严重了,就只能每天躺在床上,什么好玩儿的都玩儿不了。但是只要你好好吃蔬菜,这一切都可以实现,天天与小朋友玩儿,有十足的力气去野外郊游……”

这样的沟通,能让孩子乖乖去吃蔬菜吗?

肯定不能,要求、虚假的表扬和指责式的沟通往往使孩子更不愿意吃。 而讲道理,即使家长的每一句话都非常正确,实践证明,孩子就是不爱听。而且孩子往往会说出各种很有理由的道理,于是家长变得面目狰狞,开始动手!

其实,孩子在出现不爱吃蔬菜的现象时,最希望得到的是:“我为什么不喜欢吃蔬菜?”“我怎样才能爱上吃蔬菜?”。孩子可能知道不吃蔬菜不好,也非常努力地去尝试着吃蔬菜。孩子需要家长的包容、耐心和切实可行的耐心沟通,然而很少有家长能做到,取而代之的是“总要求、总夸奖、总批评、总讲理”。

时间一久,孩子就会发现,靠家长的帮助也解决不了任何问题,就会自动放弃,认为自己就是不爱吃蔬菜,你能怎么着。

显然,这样的沟通让家长与孩子都离原始目标越来越远。

正确的沟通:“4D1K”原理

很多家长会疑惑,我们的这些方法都无效,那除了这些方法,难道还有其他更有效果的方法?

我想给大家分享我的“4D1K”原理:

第一D:“好的”

不论是孩子还是家人,在与我们沟通时,不管他们说出对的还是错的想法、建议,我们首先需要回复对方:“好的。”这是与对方沟通的第一步,让对方感觉到我们在认真倾听,同时也是对对方所说出内容的初步反应。对方会认为您在认真听他所说的,并且得到了初步认可,心情会非常愉悦,就会愿意继续跟您进行沟通。

第二D:“你的”

用“你”开头,去解码孩子说话的意思。在沟通中,孩子表达自己的思想,也就是发出信号,孩子说话相当于编码的过程。我们作为接收者,在听到信号后,应该对信号进行解码,并用语言描述自己解码出的意思。这时,一定要使用“你”开头的句子,让孩子、家人再次确认我们的理解是否正确。

第三D:“我的”

与对方编码、解码互动无误,双方沟通建立在平等和谐的氛围中,此时提出自己的想法、意见,对自己的想法进行编码,发送给孩子、家人。

第四D:“咱的”

对方倾听、思考“我”刚才发出的信号的同时,我们再接着说出“咱的目标”,再次发出信号,引导孩子、家人考虑整体,引导对方思考。

第五K:“可以吗?”

在上述四步都讲述完成后,提出自己新的建议、方案,征求对方意见,做到不下结论,征求意见。孩子感到充分被尊重,认真思考之后,认为建议合理,多数都会乐意接受且去执行。

福州小小活动家简介

福州小小活动家教育咨询有限公司专注于少年儿童非智力因素教育,以“情商成就人生,实践历练未来”为理念,专业从事亲子活动,户外拓展,情商训练,小活动家写作,冬夏令营,文化交流活动等项目。小小活动家以社会为课堂,以大自然为课堂,以实践基地为课堂,真正践行素质教育。12大情商能力,培养未来社会精英!机构拥有专业的拓展教练、心理咨询师、教育学博士、课业教师,通过开展丰富多彩的活动,实施系统化的成长辅导训练,协助少年儿童情商、智商、逆商协调发展,提升少年儿童的综合素质。


 同时为各企事业单位、学校、社团、个人等各种团体,组织、策划、运作专业的“拓展旅游”、“拓展培训”、“品牌推广”、“亲子活动”、“社区活动”、“夏令营”、“冬令营”等服务。 


 福建青少年心理健康教育与咨询中心、美乐潜能拓展中心(简称:青少年美乐中心)专业从事青少年教育服务和心理健康服务。本中心成立于2003年8月,经历了美乐情商工作室、福建榕城小记者站、美乐潜能拓展中心、福建青少年心理健康教育与咨询中心三个发展阶段;形成了适合青少年成长教育与心理服务的特色课程--美乐情商礼仪课程、国学经典课程、学态学法学力特训课程、家庭教育课程。中心拥有资深的教育专家、心理专家、团训教练、优秀骨干教师组成的专业服务团队。中心提供不平凡的综合素质提升体验课程,不仅做中学,学中做,而且乐中学,学中乐;始终坚持青少年成长教育与身心健康为服务方向;依据青少年成长规律常年举办节假日户外情商拓展与养心游学活动;通过个性化有针对性的主题训练,提高青少年的自信心,沟通技能,唤醒感恩,学会协作,提高抗挫折能力,增强意志力,养成独立性,增强责任感,真正实现青少年快乐成长,辅助家长做幸福父母。 


 




 


 


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6.学态学法学力特训课程

7.各类青少年成长教育讲座,心理健康教育讲座

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