北京两仪堂陈氏太极拳
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陈氏太极拳精要十八式
陈氏太极拳精要十八式是在老架一路的基础上编排的小套路，其特点是以柔为主，柔中带刚，并结合了传统的养生功，锻炼健身效果明显。十八式套路短小精悍，简便易学，容易上手，适合初学者在短时间内对陈氏太极拳有初步了解。
两仪堂教授陈氏太极精要十八式、老架一路、二路、新架一路、二路、单剑、双刀、双剑、春秋大刀、推手等，可免费体验，具体课程安排如下：
| 学习类型 | 学习内容 | 课时（节 | 时长/小时 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 初级课 | 基本步法，太极混元桩，太极养生功，五种缠丝劲，精要十八式 | 16 | 1.5 | |
| 中级课 | 老架一路七十四式 | 20 | 1.5 | |
| 提高课 | 老架一路提高，单剑 | 32 | 1.5 | |
| 初级课+中级课 | 基本步法，太极混元桩，太极养生功，五种缠丝劲，精要十八式，老架一路 | 36 | 1.5 | |
| 中级课+提高课 | 老架一路，老架一路提高，单剑 | 52 | 1.5 | |
| 初级课+中级课+提高课 | 基本步法，太极混元桩，太极养生功，五种缠丝劲，精要十八式，老架一路，老架一路提高，单剑 | 68 | 1.5 | |
| 青少年署假班、寒假班 | 基本步法，太极混元桩，太极养生功，五种缠丝劲，精要十八式，单刀 | 15 | 2 | |
| 老年班（初级） | 基本步法，太极混元桩，太极养生功，五种缠丝劲，精要十八式 | 36 | 1.5 | |
| 企业课程（初级） | 按企业需求定制，上课地点在两仪堂，如需到企业指定地点另议。 | 商议 | 1.5 | |
| 私教 | 根据个人情况量身制定，需提前一天预约 | 十节课起订 | 1 |
两仪堂陈氏太极拳会馆成立于2014年3月25日，以专业教授推广陈氏太极拳为己任，在首都北京核心地带拥有室内拳馆。馆内装修沿袭传统中式风格，古色古香，舒适优雅。会馆内设温馨茶室，练拳之余，品茗悟道、畅聊太极，为志同道合之拳友的一大乐事。两仪堂还不定期举办相关公益活动，包括拳理讲座、茶道品鉴、古琴交流、国学畅谈等，已成为京城拳友聚会论拳的基地。
太极拳发源于河南省温县陈家沟，由陈氏第九世陈王廷（1600－1680）所创。陈氏太极拳在陈家沟传习300余年，不仅拳术日臻完善，拳理研究也逐步深入。陈家沟老拳谱尤以《器械丛集陈两仪堂记》为出名，不仅文笔优雅，更极具研究和实践参考价值。因此，陈海军先生在北京创建陈氏太极拳会馆时，就以“两仪堂”命名，意在传承和弘扬太极传统文化。
学校名称：北京两仪堂陈氏太极拳
固定电话：13305008725
授课地址：东直门南大街9号华普花园A座1002室 <东四十条桥西北角华普花园A座1002室 免费参观
