泉州石狮市悠莉瑜伽馆
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Hatha哈他瑜伽
Hatha 哈他瑜伽
哈他传统瑜伽课程的特点在于它体位练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统,增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静，从而能够积极地面对外界的种种压力。是最容易入门的课程，适合初学者。
Meditation 冥想
冥想这个词就来源于梵文的DHYANA。
瑜伽冥想是一种对生命系统能量释放，重组、修复、优化的综合过程，经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静，这对整个机体有着意义深远作用的宁静状态。简而言之，在宁静中，也只有在宁静中，才能达到自我实现瑜伽。冥想、禅是一种感知状态。瑜伽冥想就是通过瑜伽修习，通过一系列的方法，让你重新把心灵和身体结合起来，进入一种感知的状态，这种状态是用语言表达不出来的，这才是我们修习瑜伽的目的和效果。
石狮专业瑜伽馆，关于我们的课程大课：哈他瑜伽，空中瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，辅助瑜伽，塑身瑜伽，普拉提小班：VIP私人订制课程，小团课(一班3人)，美国全美联盟(RYT200小时)教师培训 ，商卡排毒课程，急速塑形21天训练营，大小球团课，提升班对外合作：企业课合作，瑜伽演出。我们的宗旨：用心传播瑜伽，让瑜伽成为生活的一部分一个身心放松的地方一个倾听自己内心的地方一个瑜伽人彼此交流学习的地方
学校名称：泉州石狮市悠莉瑜伽馆
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授课地址：福建省泉州市石狮市嘉禄东路318号陈新文商住楼601室 免费参观
