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北京市太极提高选修课

授课机构:北京天和人祥太极拳培训

地址:北京玉渊潭公园

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北京市太极提高选修课  课程详情

老架二路是太极拳中最具武术外在特征的一套拳法,共43个动作,刚多柔少、窜蹦跳跃,快速威猛,松活弹抖,意气风发,是提高身体耐力、爆发力、灵敏性以及心肺功能的有效训练方法。

由于二路拳的风格节奏鲜明、爆发力强、速度快、刚脆迅猛,故又称“炮拳”或“炮捶”。练习时要求动作开合有序、刚猛而不失其松沉,步灵跟稳,快而不乱,以手带身,劲整气足,是建立在一路拳基础上而进行的高一级技术提高训练,对身体的协调性、耐力、爆发力要求较高,故适合在学完老架一路拳后,再学习此套拳法为好。

太极推手简介:


推手是太极拳的精华:单就推手而言,通过练习,可以进一步校正拳架,深刻领会拳架一招一式的真实涵义,从而达到健身防身的最佳效果。如果说拳架是太极拳攻防招式的组合套路,那么推手则是太极拳攻防招式的应用。太极拳如果丢掉技击内涵则成为无源之水、无本之木。学习太极拳必须把练拳架和练推手有机地结合起来,才能收到防身健身的双从效果,也才能真正步入太极拳的神圣殿堂,获得太极拳的真谛。所以太极推手是必学科目之一。

北京天和人祥太极拳培训简介

北京万坤太极拳社成立以来一直致力于在京城推广原汁原味的传统太极拳。刘万坤总教练首先把陈家沟陈氏太极拳老架带到京城传授,授拳十余年,使许多人受益,不仅强健了身体,还了解了太极文化,学会了技击本领。刘万坤先生秉承陈立法师父多教小架的嘱托,成立了陈家沟陈立法小架太极拳社北京分社,联合推广陈氏小架。在忽灵太极拳成功申遗后,又秉承原占国师父和王巨浪前辈们的嘱托,成立了温县忽灵太极拳研究会北京分会,把忽灵太极拳介绍给京城太极拳爱好者。

  • 学校名称:北京天和人祥太极拳培训

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