北京君和太极培训
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学习内容： 易筋经、五禽戏、洗髓经、养神法、养气法、采气法、小周天、服气法，洗肠法等；另外，参加7天辟谷修炼的学员，可以免费获得玉渊潭周末修炼班会员身份一月，免费学习太极拳的内容； 学习形式： 每月一次，分3天班和7天班，集中学习，统一住宿，统一安排饮食、训练前和辟谷后要进行身体各项指标检测，检验辟谷效果； 学费：3天班3600元，7天班5000元，其中包含住宿费和学习材料费；
什么是辟谷： 一种高级的修炼形式，源自道教，通过特殊手段的修炼达到祛病减肥增强功力的目的； 辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，方士道家当做修炼成仙的一种方法。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙（mei）邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？
”同时，人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。为此道士们模仿《庄子?逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。辟谷不同于简单的绝食，她是一种积极的修炼方式，虽然不食五谷，但在整个过程中身体的会能量并不会缺失，在不感受到饥饿的情况下祛病减肥。
北京君和太极培训中心，本中心自2005年成立，即在玉渊潭公园进行招生培训，至今已有9个年头，已为数百名太极拳爱好者带去了健康和欢乐。本中心的教练团队原为中国武术协会下属单位中武国际武术培训中心核心团队，有着丰富的教学经验和较高的教学水平，结合了院校、专业队以及民间武术家等两大方面的训练体系和训练方法，可以使学员在短时间内迅速掌握所学技术；在教学过程中始终保持以健身、养生、开心、兴趣为载体，把中国的传统文化（太极拳）进行较为系统和全面的传授，使学员能够真正的掌握太极拳的真谛； 收费形式采用年计费，减少学员学习压力，增加学习时间，促使学员能够长期的坚持太极拳的学习和练习，让太极拳真正的服务于大家； 本中心学员９０％为３０岁左右的年轻人，学习气氛融洽、交流无障碍，为广大太极拳爱好者提供了一个非常好的交流、交友和学习的开放式平台。
学校名称：北京君和太极培训
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授课地址：北京市西三环中路玉渊潭公园，进西门东行至第二个三岔口左拐（北行）大柳树砖面场地即到 免费参观
